Rajinlah Konsumsi Makanan Fermentasi. Ini 8 Pilihan Yang Bisa kamu Coba!
Fermentasi adalah proses yang melibatkan pemecahan gula oleh bakteri dan ragi. Tidak hanya membantu meningkatkan pelestarian makanan, proses fermentasi juga dapat meningkatkan populasi bakteri baik atau probiotik di usus kita. Probiotik dipercaya baik untuk kesehatan, terutama peningkatan pencernaan, kekebalan yang lebih baik dan bahkan peningkatan berat badan. Itulah sebabnya kita dianjurkan untuk rajin menyantap makanan […]
10 Teknik Membungkus Hadiah Minim Sampah
Sejak lama, kita terbiasa membungkus hadiah dengan kertas kado ditambah dengan pita-pita cantik, namun semakin lama banyak orang yang menghindari kebiasaan ini karena bungkus kado hampir selalu pasti berujung di tong sampah. Nah bagaimana caranya agar kita bisa memberikan hadiah tanpa menambah sampah? Berikut 10 teknik membungkus hadiah yang bisa kita pelajari, yaitu: 1. Furoshiki […]
Penelitian: Mereka Yang Suka Membaca (30 Menit Sehari), Dapat Hidup Lebih Lama
Tahukah Anda kalau membaca ada hubungannya dengan panjang umur? Untuk Anda yang suka membaca, selamat ya! Untuk yang kurang suka membaca, mungkin liburan ini Anda bisa memotong waktu dengan gadget dan coba untuk membawa buku? 30 Menit Membaca Untuk Umur yang Panjang Para peneliti dari Universitas Yale ingin melihat bagaimana kebiasaan membaca dapat mempengaruhi umur […]
6 Resep Makanan Sehat dari Biji-bijian dan Kacang-kacangan
Kacang dan biji-bijian sering kita temukan dalam makanan atau camilan yang kita konsumsi. Meski begitu tidak semua makanan yang kita konsumsi menyertakan dua bahan tersebut, padahal kita perlu mengonsumsi kacang-kacangan dan biji-bijian. Selain memiliki nutrisi yang berbeda-beda dan menawarkan manfaat untuk kesahatan tubuh, kandungan vitamin, mineral, serat dan protein juga dapat membuat kulit terasa lebih […]
8 Cara Menuju Rumah Lebih Hijau
Seperti cinta yang memerlukan pembuktian, begitu juga bagaimana kita mencintai Bumi yang kita tinggali ini. Banyak cara-cara besar, tapi kita bisa memulainya dari rumah kita sendiri. Berikut beberapa ide untuk membuat rumah jadi lebih “hijau”! 1. Green outdoor and indoor Bersyukurlah jika Anda memiliki taman yang bisa ditanami atau dipenuhi dengan berbagai macam tumbuhan yang […]
