Antirepot Dengan Katering Sehat
Mau mengatur pola makan supaya badan tetap sehat, namun hidup di perkotaan tidak jauh dari kata ‘sibuk’. Tidak ada waktu untuk masak, apalagi memikirkan kandungan gizi yang ada di dalam satu porsi makanan yang dikonsumsi setiap harinya harus seimbang. Duh, repot! Nah, katering sehat dapat menjadi pilihan Anda demi pola makan yang lebih sehat di […]
Diet Lemonade Ala Beyonce? Diet Apalagi Ini?
Diet Lemonade Ala Beyonce Diantara banyak metode diet yang datang dan pergi, belakangan ini populer diet Lemonade yang katanya turut membantu pola hidup sehat. Diet berbasis buah Lemon ini menjadi bahan perbincangan karena disebut-sebut sebagai kunci rahasia yang mengembalikan tubuh penyanyi terkenal Beyonce langsing lagi setelah melahirkan. Bentuk tubuh ideal yang kembali terbentuk pasca melahirkan buah hatinya, diakui Beyonce karena […]
Puasa Intermittent untuk Metabolisme
Puasa Intermittent Puasa Intermittent pada dasarnya mengatur pola makan dengan cara berpuasa selama beberapa waktu, tanpa mengatur makanan tertentu yang harus dikurangi atau dikonsumsi. Lebih keapada mengatur waktu makan Anda. Terdapat berbagai jenis puasa Intermittent yang sudah dikenal oleh masyarakat, salah satunya adalah setidaknya puasa selama 16 jam atau hanya makan selama 8 jam dalam sehari. […]
Diet Tepat untuk Penyintas Autoimun
Apa itu Autoimunitas? Autoimunitas merupakan sebuah kondisi dimana tubuh memproduksi antibodi, yang seharusnya untuk melawan virus atau bakteri penyebab penyakit, muncul secara berlebihan dan malah menyerang tubuh kita sendiri. Tingkat stres yang tinggi, polusi, dan gaya hidup yang tidak sehat menjadi pencetus kondisi autoimun. Tetapi, makanan yang kita makan sehari-hari menjadi penyebab utamanya. Maka, bagi […]
Diet Ketogenik : Hidup Lebih Sehat dengan Pola Makan Tinggi Lemak
Data Tingkat Obesitas Dunia Tingkat obesitas dunia semakin meningkat dari tahun ke tahun, sebuah studi tentang obesitas yang dilakukan oleh para meneliti dari Imperial College London dengan membandingkan BMI (indeks masa tubuh) dari hampir 20 juta orang dewasa dari tahun 1975 sampai 2014. Hasilnya ditemukan bahwa dalam periode tersebut, tingkat obesitas global untuk laki-laki naik […]
