Puasa Intermittent untuk Metabolisme
Puasa Intermittent Puasa Intermittent pada dasarnya mengatur pola makan dengan cara berpuasa selama beberapa waktu, tanpa mengatur makanan tertentu yang harus dikurangi atau dikonsumsi. Lebih keapada mengatur waktu makan Anda. Terdapat berbagai jenis puasa Intermittent yang sudah dikenal oleh masyarakat, salah satunya adalah setidaknya puasa selama 16 jam atau hanya makan selama 8 jam dalam sehari. […]
