Puasa Intermittent untuk Metabolisme
Puasa Intermittent Puasa Intermittent pada dasarnya mengatur pola makan dengan cara berpuasa selama beberapa waktu, tanpa mengatur makanan tertentu yang harus dikurangi atau dikonsumsi. Lebih keapada mengatur waktu makan Anda. Terdapat berbagai jenis puasa Intermittent yang sudah dikenal oleh masyarakat, salah satunya adalah setidaknya puasa selama 16 jam atau hanya makan selama 8 jam dalam sehari. […]
11 Tips Praktis Menangkal Penuaan Dini
Apakah benar proses penuaan bisa dihindari atau hanya mitos dan alat marketing produk di pasaran? Dokter Sisilia Indradjaja, MHM, seorang Herbalist, Acupuncturist & Anti Aging, mengatakan bahwa anti aging, sungguh bisa dilakukan. “Penuaan dini terjadi karena akumulasi radikal bebas. Anti aging is how do you live your live,” ujarnya. Lalu, bagaimana caranya menghindari penuaan dini? […]
