Hidup Sehat dan Bahagia dengan Teknik Pernapasan Sederhana
Para yogi mempercayai bahwa panjang pendeknya umur ditentukan oleh napas, semakin dalam Anda bernapas semakin lama Anda hidup. Pranayama adalah suatu metode mengatur napas yang melibatkan berbagai teknik bernapas. Kata pranayama berasal dari bahasa sanskerta; prana yang berarti hidup (napas) dan ayama yang berarti mengatur sehingga pranayama artinya mengatur napas. Dengan pranayama, kita mengatur napas […]
Tingkatkan Kualitas Hidup Dengan Teknik Bernapas Yang Benar
Apa sulitnya sih bernapas, toh semua orang bisa melakukannya! Bisa jadi Anda berkomentar demikian, karena selama ini kita anggap bernapas hanya sekadar menarik napas dari hidung dan mengeluarkannya dari hidung juga. Melalui diskusi WhatsApp Group Paprika Loca, Guru Yoga Kundalini, Julia Bhakti Prem Zuhardiman menyampaikan bahwa sebenarnya bernapas tidak sesederhana itu. Para yogi mempercayai bahwa […]
Cara Mengatasi Tungau Debu Rumah Agar Mencegah Penyakit dari Asma:
Asma merupakan salah satu penyakit saluran pernapasan yang semakin sering kita jumpai saat ini. Gejala mulai dari batuk malam hari, sesak napas sampai serangan asma akut yang dapat berujung pada gagal napas serta kematian apabila tidak ditangani dengan baik. Kunci penanganan asma yang baik tidak hanya bergantung kepada obat-obatan, namun juga dengan pengendalian lingkungan yang […]
